寒露时节温差大易秋乏，学会这8道菜养脾养肝，帮身体轻松打通
寒露，作为秋天的第五个节气，带着丝丝凉意悄然而至。此时昼夜温差逐渐加大，人们很容易感到秋乏。在这个时节，通过合理的饮食来调养身体，养脾养肝，无疑是对抗秋乏的有效方法。下面，就为大家介绍八道适合寒露时节的养生菜品及其详细做法。
养脾
脾胃虚弱不是“突然来的”！研究证实：多半与这7个习惯有关
“明明没吃多少，却总觉得腹胀；稍微吃点凉的，就拉肚子；脸色越来越差，还总没力气……”北京中医药大学东方医院脾胃病科诊室里，28岁的上班族李女士描述着自己的症状，检查后被诊断为“脾胃虚弱”。她很疑惑：“我平时挺注意吃饭的，怎么会脾胃虚弱呢？”
孩子脾虚不长个，用1个张仲景古方，养脾益气助长，打开生长通道
尤其是脾胃虚弱，就像树根失去了吸收力，即便土壤再肥沃，枝叶也难以繁茂。具体来说，脾虚会导致三种失衡状态，成为长高的“拦路虎”：